16 ноября 2016 года  в третьем классе школы № 41 прошел классный час  «Компьютер и моё здоровье», который провела учитель Людмила Владимировна Курочкина. Цель мероприятия:  формирование у учащихся представлений о здоровьесберегающем поведении в процессе использования средств ИКТ.

Классный час начали с обсуждения вопроса: « Что для человека дороже всего на свете?», «Почему дороже здоровья ничего нет?».  Эти вопросы обсуждались в группах.  В результате, ребята составили кластер на тему «Здоровье».

«А какие нужны условия, чтобы быть здоровым?» - продолжила беседу Людмила Владимировна. Каждая группа назвала своё условие. Получился целый список:  правильное питание, режим дня, сон, соблюдение гигиены, употребление свежих овощей и фруктов, утренняя зарядка, спорт, прогулки на свежем воздухе, подвижные игры.

Далее перешли к главному вопросу: «Какое влияние оказывает на здоровье компьютер?». Ребята без труда перечислили негативные стороны: вредное воздействие на зрение,  осанку, суставы, психику и нервную систему.

Затем  играли в «Верно - неверно». Каждая группа предлагает другой группе фразу, например: «За компьютером нужно проводить много времени, ведь  это не вредит здоровью», или  «Ни в коем случае нельзя лежать с ноутбуком» и другие.  Ответить нужно было одной  фразой: «Верно» или  «Неверно».

Следующим этапом  классного часа было задание: составить памятку о том, как вести себя за компьютером. Каждая группа вытягивала перевёрнутую карточку с одним из слов: зрение, слух, осанка, суставы, нервная система, сон. Нужно было  придумать такое  правило, чтобы оно легко запомнилось.

 Вот что получилось:

1. Нельзя проводить за компьютером весь день. Нам  можно находиться за компьютером один час в день с перерывами каждые 15-20 минут.
2. Детям постарше можно подольше, но не больше 2 часов в день, с   перерывами каждые 15-20 минут.
3. Монитор компьютера должен находиться на расстоянии 60 см от глаз . Чем больше монитор, тем больше должно быть расстояние между ним и глазами.
4. Пользуясь компьютером, нужно обязательно  сидеть за столом. Ни в коем случае нельзя лежать с ноутбуком или сидеть  в кресле. Стул должен быть  с жесткой спинкой.
5. Во время работы за компьютером должно быть хорошее освещение. Если на улице темно или комната плохо освещена, необходимо обязательно включать дополнительно освещение.
6. Наушники вредят слуховому аппарату.
7. Помни: долгое сидение за компьютером увлекает и отвлекает от дел, что заставляет нервничать и тебя, и окружающих. Берегите нервную систему!
8. Спать нужно ложиться вовремя, ведь сон восстанавливает силы!

Рефлексия.: учитель предложил всем, кому памятка понятна и полезна,  поднять правую руку, кто считает иначе - левую. Все  проголосовали правой!